sábado, 25 de octubre de 2008

miiSS fRaCaZo0¡¡¡


como pude ser tan debil?? como pude ser tan fragil?? como puedo0 ser taN gorda?? ................... esas fuero0n mis preguntas esto0s 2 dias.es icreible como puedo ser tan debil en tan poco0s minuto0s para lograr meter todas esas calorias en mi cuerpo0 y hacerlo ver mas go0rdo0.


el viernes todo0 iba bien hasta que llegue a mi casa y comi .Ni siquiera lo pense, solo baje la cabeza y mi coro0na en poco0s minuto0s estaba en el suel0o me senti tan mal y me pregunte por k lo hice??? por k heche todo0 a la basura ??? y en poco0s segundo0s mia estaba parada junto0 a mi, llamando0me a por lo meno0s reparar un poko0 de lo k habia en echo0 , no logre repararlo0 to0do0, y como no era suficiente,fui a hacer ejercicio0 solo hice una hora en el gym y llegando0 a mi casa subi a la caminado0ra y corri 30 min; se k no fue suficiente pero0 no podia mas me sentia tan deprimida, tan estupidad tan inutil me daba coraje mirarme sentir mi cuerpo askero0so0, y mas coraje me daba que no hacia to0do0 por cambiarlo0 k siempre me rendia. estas frases pasearon por mi cabeza toda la noche, escuchaba la voz de ana como me decia k era un fracaso k me mirara al espejo0 y me diera cuenta de to0da esa grasa k rodea mi cuerpo0.


pense que el viernes habia sido0 un mal dia ... o desilusi0n¡¡ nno lo fue despues de haber tirado0 todo0 a la basura sentia k ho0y debia de hacer to0do0 por recuperarme y aso fue comenze todo0 bien a las 10 de la mañana desayune un té y una toronja y a las 3 de la tarde otra manzana todo0 iba perfecto0 , hasta k mi mama me dice k ibamo0s ir a comer sushii con la familia,OH NO, pense como solucionaria to0do0 y me dije puedo0 comer do0s tro0zo0s y una ensalada me trankilize cuando llegamo0s to0do0 iba no0rmal y en eso0 ana se fue me termine el roollo de sushi aaaaaaaaaaaa¡¡¡¡ como el cerdo0 k soy y luego0 para terminarla comi del postre k diero0n como to0do0 una cerdad me senti muy mal por haber fallado0 otra vez el miedo0 a no bajar de peso0 o peor aun a subir me acorralo0 sentia la angustia como se apoderaba de,y como las lagrimas silencio0sas trataban de salir por mis ojo0s ,tome la decicio0n de trankilizarme y lo logre . saliendo0 de la askero0sa comida mi mama me dijo0 k keria una blusa asi k la acompañe;:

fue de lo peor me puse a medirme ropa y todo0 se me veia horrible to0do0 se veia askero0so0 en mi se notaba to0da la grasa k recorria mi cuerpo0 asi k volvi a ser basura.


llegando0 a casa,mi angustia era tan grande k inmediatamente me subi a la caminado0ra y comence a correr, a momento0s recordaba lo go0rda k era y lo ho0rrible k se me veia la ro0pa, la angustia regresaba asi mi y cuando llevaba 30 minuto0s corriendo0 comence a asfixiarme me sentia muy enojada y keriia llorar pero0 no podia por k estaba muy cansada corriendo0 senti como mi garganta se cerraba y me detube respire profundo0 me concentre y termine de correr los 45 min .


MAÑAN ESTA CLARO0TENGO0 K DEJAR DE SER GORDA SOLO 200 CALO0RIAS .


**porfis dejen tips ya no se k hacer para la ansiedad y para bajar sigo0 pesando lo mismo0 =( se k no me he ezforzado0 pero0 nececito0 bajar aaaa

lunes, 20 de octubre de 2008

nO tOdO ezTa taN mal


Ola princess .... estoy por aca pasando rapidito0 jeje.. bueno les cuento que la semana pasada logree bajar 2 kilos no fue mi mejor ezfuerzo pero0 algo es algo0 ;el sabado como todo0s los fines de semana en los k me gana la ansiedad no me cuide mucho0 y no hice ejercicio0 dandome como consecuencia aumentar uno0. me senti muy mal pero me puse a pensar k tengo k actuar y no estarme lamentando0, asi k el domingo0 me fue bien y hoy comenze con medio vaso de leche el dia y comiendo0 lechuga y media lata de atun espero0 no cenar y hare el doble de ejercicio0s para bajar uno0s gramo0s.

Super tip ¡¡

Esta comprobado k el hecho0 de cenar 30n grm de proteina bajas de peso0 durante la noche y quemas grasas mientras duermes ¡¡¡. lo cul es muy bueno ,lo ekivalente a estos gramo0s de proteinas son 2 rebanadas de jamón de pavo0 y 125 ml de leche.

domingo, 12 de octubre de 2008

aTrapadDa...pOr eL MIedO



Ola priNcesss.......

Esta semana fue un poco mas facil... nO me porte tan mal y estube un poco mas motivada a bajar de peso0o tengo mi meta muy clara y quiero lograrlo,el sabado no fue mi mej0r dia, habia decidid ayunar pero0 no lo logre¡¡ al contrario trague como todo un cerdo, poco despues me decidid a tomar un laxante y ha realizar un dia de ayuno,esta vez estoy llena de fuerza, se k voy a lograrlo,ya que, me siento tan gorda y asquerosa que no lo soportO.

Por otro lado no me he pesado0, tengo tanto miedo a pesar lo mismo o peor aun a haber subido con lo que comi ayer, pero tengo llenarme de valor y subir a la vascula, me he forzado a mi misma y el martes en la mañana me pesare..... luego les cuento como me fue... espero0 k bien =s

martes, 7 de octubre de 2008

FueRzA-eZperaNza¡¡



o0la princess .... espero k esten igual de bien k iiio .... no habia podido pasar por aka ,he tenido0 mucho trabajo0 y uno0 que otro problemita, estas dos semanas nO han sidO faciles,la semana pasada no baje nada por k la verdad no me ezforze pero esta vez no pierdo la ezperanza, estoy tratando de comer poco y he aumentado0 mis ejercicio0s, aun asi por una parte me siento0 bien por k estoy decidida pero0 por otra me siento como un fracazO ya k siento q no me estoy ezforzando0 como deberia. pocO A pocO estoy reduciendo lo que como y al final de la semana subire a la vascqula y enfrentare si de verdad me ezforze O solo me menti a mi misma.

BuenO las dejO princess mucha Fuerza ...suerte ...Y animo ¡¡¡